ホッカイロはどこに貼ると効果的?おすすめの貼る場所を紹介! ~下半身編~

季節は大寒を迎え、何とも寒さが身に堪えますが、
皆さんはいかがお過ごしですか?

今を乗り越えれば、暖かい春はもう直ぐそこです!

そんな折に、前回に引き続いて、「貼るホッカイロ」の効果的
貼る場所を、今度は下半身で、少し説明したいと思いますよ。

慣れない寒さを我慢するのは、身体には良くありません!
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☆貼る場所で効果が変わるのでしょうか?

と言う事で、先ずは「貼るホッカイロ」の貼る場所ですが、折角
貼るのですから、効率良く使いたい物です。

そこで、下半身に貼ると効果的な場所を、下記に説明しますので、
是非ご参考下さい。

◇仙骨(せんこつ)に貼る

仙骨(せんこつ)とは、骨盤の中心部分に位置する、背骨と腰を
繋いでいる骨です。尾てい骨よりも、少し上の位置に成ります。

ここの位置は、下半身の血管と、神経が集中する場所で、ここを
温める事で、下半身全体の冷えが改善します。

ここの反対側の、下腹部にもカイロを当てる事で、
全身の冷えが改善します。
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◇太・太渓(たいけい)に貼る

太(たいけい)とは、内側の踝(くるぶし)とアキレス腱の
間に位置する、全身に影響を及ぼす、重要な場所です。頭痛・
めまい・腰痛・頻尿の方は、特に注目したい場所です。

ここにホッカイロを貼りますと、足首全体を温める上に、上記の
症状を改善しますので、足下が冷える時は貼りましょう。
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◇太衝(たいしょう)に貼る

正確には、靴用や靴下用の、「貼るホッカイロ」を使う事です。

太衝が冷える事で、足先の血行が悪く成りますと、全身の冷え、
頭痛等の症状が出ます。

これ等を防ぐのに、とても効果的ですから、特に外出先では、
貼っておきたい場所と言えます。
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上記の場所に貼る事で、効率良く使いましょう。

☆貼る時の注意点はあるでしょうか(´。`)?

先程、効率良く貼る場所を説明しましたが、今度は、貼る時の注意点
を説明しますので、上半身編を読まれた方も、しっかりと確認して、
正しく使いましょう。

◇体温調節をする場所には使わない

人間の身体には、幾つか、体温調節をする場所が存在します。
身体の表面では、「頭部」と「脇の下」です。

ここに貼ってしまうと、実際は寒いけれど、身体は暑い場所と
勘違いする事で、「体熱を発散しようとする」結果、体調不良を
引き起こすので要注意です。
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◇余り動く場所には貼らない

これは単純に、余り効果が無かったり、直ぐに剥がれたりする
事から、湿布の様に、両膝や踵の、関節部分に貼るのは、避けて
使いましょうと言う事です。
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◇肌に直接貼らない・就寝時には使わない・暖房器具と併用しない

理由は共通なので一括しましたが、これ等の誤った使い方は、
低温やけど」の原因に成りますので、絶対に避けましょう。

特に、「糖尿病患者」の方は、熱さに対する感覚が、薄れている
事が多く、気付かぬ間に、体組織の壊死(えし)を引き起こす
場合もあるので、絶対に避けましょう!
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◇妊婦さんは「お腹周り」には貼らない

この件に関しては、今も不明瞭な部分が多いですが、例えば、
胎児が暴れる事が多い或いは、自律神経の発達が鈍るのでは?
と言われています。

なので、お腹は腹巻きを使い、腰に貼ったり、太腿に貼ったり
する事で、下半身を温めつつ、血行を良くしましょう。
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上記の点に注意して、安全に、効率良く使いましょう。

☆ホッカイロのまとめ買い!

最後に成りましたが、「貼るホッカイロ」をまとめて買いたい方や、
近くに売っている店が無い方には、ネットのお店が大変便利です。

下記に、オススメのお店を紹介しますので、是非ご参考下さい。

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☆あとがき

いかがでしたか?

寒さが非常に厳しいですが、「貼るホッカイロ」で
寒さを乗り越えれば、暖かい春はもう直ぐそこです

 

上半身に付きましてはこちらを是非ご覧ください!

「ホッカイロはどこに貼ると効果的?おすすめの貼る場所を紹介! ~上半身編~」

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